FBlog - Hit the road with Zen

Travel Tips

Những trang web dân mê du lịch cần biết

August 1, 2024257 views

Mình xin chia sẻ những trang web mang lại tiện ích tối đa cho dân nghiện đi lại, dựa trên những kinh nghiệm cá nhân: Đặt vé máy bay, tàu xe Phổ biến nhất là ...

Health

Những mẹo để ngủ ngon hơn

By zen

June 19, 2024343 views

Hồi nhỏ, mình thường nghe người lớn nói với nhau về việc mất ngủ. Bản thân cũng thấy kỳ lạ, nghĩ đơn giản rằng cứ đặt lưng nằm một lúc thế nào cũng ngủ thẳng ...

Health

Ba thói quen trước khi lên giường

By zen

June 12, 2024342 views

Ba thói quen mình thường làm trước khi lên giường, giúp vào giấc nhanh và dễ tỉnh hơn vào buổi sáng (không cần báo thức). Reflection Reflection tức là việc suy ngẫm lại những việc ...

Health

Năm điều chạy bộ thay đổi mình

By zen

June 5, 2024363 views

Năm điều chạy bộ đã thay đổi cuộc sống mình, tất nhiên là theo cách tích cực hơn. Ngủ ngon hơn Đầu tiên, chạy bộ làm mình ngủ ngon hơn. Có thời gian cứ đúng ...

before sunrise - ký ức vĩnh cửu vô hạn trong thời gian hữu hạn

Films

“Before Sunrise” – khi thời gian hữu hạn, ký ức là vĩnh cửu

By zen

June 2, 2024377 views

Before Sunrise là phần đầu tiên trong bộ ba “The Before” của đạo diễn Richard Linklater. Đây là một tác phẩm điện ảnh đầy tinh tế, xoay quanh cuộc gặp gỡ ngắn ngủi nhưng đầy ...

Health

Để thở đúng cách khi chạy bộ

By zen

May 25, 2024358 views

Điều tối quan trọng trong chạy bộ, đó là học cách kiểm soát hơi thở. Khi hơi thở hỗn loạn không theo nhịp, bước chạy cũng bấp bênh, làm ta mệt xỉu và muốn từ ...

Thought

Người mới chạy bộ cần kỹ thuật gì?

By zen

April 24, 2024339 views

Người mới chạy bộ cần nắm bắt một số tips để rèn luyện hiệu quả hơn. Mình xin chia sẻ một chút từ kinh nghiệm bản thân như sau: Khởi động Đây là bước chắc ...

Thought

Chữa lành không chữa rách

By zen

April 10, 2024401 views

Sau khi đối mặt kha khá loại tiêu cực, mình rút ra cho bản thân năm cách chữa lành, có thể nói là khá hiệu quả. Dưới đây là năm việc mình từng làm và ...

Chuyện lạ ở Tokyo, mô tả sách Haruki Murakami

Books

“Những chuyện lạ ở Tokyo” – Haruki Murakami

By zen

March 16, 20241643 views

Mình quay lại đọc sách “Những chuyện lạ ở Tokyo” đánh dấu việc quay lại đọc sách sau chuỗi ngày lười bất bại (không dưới ba tháng). Đã rất lâu mình không đọc thêm cuốn ...

Thoughts

Không một ai phải cô đơn trong những nỗi buồn của riêng họ

By zen

January 20, 2024364 views

2023 là một năm của những niềm vui và cả mất mát. Không chỉ riêng mình, mà với những người bạn thân thiết. Chợt nhận ra rằng, thế là mình cũng tới ngưỡng gần 30 ...

Latest Posts